Description
[ro]
Descoperă magia dimineților cu “Morning Light”, un program de Kundalini Yoga conceput pentru a te energiza, centra și inspira în fiecare zi.
Diminețile sunt momente sacre în care îți poți seta întreaga energie a zilei. Prin practici blânde, dar profunde, acest program te va ajuta să transformi rutina zilnică într-un ritual de auto-cunoaștere și revitalizare interioară. „Morning Light” nu este doar o sesiune de yoga – este o întâlnire cu tine însuți, o invitație de a începe fiecare zi cu bucurie, claritate și o nouă perspectivă asupra vieții.
Un program care te va face să-ți iubești diminețile și ceea ce urmează pentru tine, cu o inimă deschisă și o minte calmă. 🤍
Te invit într-o călătorie de 6 săptămâni, cu sesiuni de 45 de minute, în fiecare marți dimineață, unde vei explora tehnici specifice de Kundalini Yoga ce lucrează cu energia subtilă a corpului, îți vor liniști mintea și îți vor stimula creativitatea. Acest program este conceput nu doar pentru a-ți oferi un start energic în fiecare zi, ci și pentru a cultiva un echilibru interior pe termen lung. 🙏🏼
Beneficiile programului:
- creșterea nivelului de energie și vitalitate, astfel încât să începi ziua cu entuziasm
- Îmbunătățirea concentrării și a clarității mentale, ajutându-te să abordezi ziua cu o minte limpede
- Echilibrarea sistemului nervos și reducerea stresului, creând o stare de calm interioară care se va reflecta în toate activitățile tale
- Întărirea sistemului imunitar și îmbunătățirea circulației, pentru o stare de sănătate generală mai bună
- Activarea centrilor energetici (chakre), ceea ce contribuie la un echilibru emoțional mai bun și o mai mare încredere în sine
- Crearea unui ritual de dimineață care te va susține în toate aspectele vieții, fizic, mental și emoțional
Acest program este mai mult decât un simplu exercițiu fizic, este un instrument de transformare interioară, menit să te ajute să îți construiești o viață mai echilibrată și conștientă, cu fiecare dimineață.
Datele exacte când ne vom întâlni pe platforma ZOOM – 21, 28 ianuarie, 4, 12, 18, 25 februarie
După fiecare întâlnire, vei primi și înregistrarea clasei, pentru a-ți putea fi ghid în practică, până la următoarea întâlnire 🤍
Ora : 06:30-07:15
Schimb de energie : 420 lei tot programul ✨
*locurile sunt limitate
_________________________________
[en]
Discover the magic of mornings with “Morning Light”, a Kundalini Yoga program designed to energize, center, and inspire you every day.
Mornings are sacred moments when you can set the energy for your entire day. Through gentle yet profound practices, this program will help you turn your daily routine into a ritual of self-awareness and inner revitalization. “Morning Light” is not just a yoga session – it’s a meeting with yourself, an invitation to begin each day with joy, clarity, and a fresh perspective on life.
A program that will help you fall in love with your mornings and everything that follows, with an open heart and a calm mind. 🤍
I invite you on a 6-week journey with 45-minute sessions, every Tuesday morning, where you’ll explore specific Kundalini Yoga techniques designed to work with your body’s subtle energy, calm your mind, and stimulate your creativity. This program is not only meant to give you an energetic start to your day but also to cultivate long-term inner balance. 🙏🏼
Program Benefits:
• Increased energy and vitality, so you can start your day with enthusiasm
• Improved focus and mental clarity, helping you approach your day with a clear mind
• Balancing the nervous system and reducing stress, creating an inner calm that reflects in everything you do
• Strengthening the immune system and improving circulation, leading to better overall health
• Activating energy centers (chakras), contributing to better emotional balance and greater self-confidence
• Establishing a morning ritual that supports you physically, mentally, and emotionally in all areas of your life
This program is more than just physical exercise – it’s a tool for inner transformation, designed to help you build a more balanced and conscious life, one morning at a time.
Schedule:
We will meet on the ZOOM platform on the following dates: January 21, 28, February 4, 12, 18, 25.
After each session, you’ll also receive the class recording, so you can continue your practice until the next meeting. 🤍
Time: 06:30 – 07:15
Energy exchange: 420 lei for the entire program ✨
*Limited spots available